ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ... ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΟ !!!

1)Η ΤΕΜΠΕΛΙΑ…
Είναι αποδεδειγμένο ότι σκεφτόμαστε καλύτερα και πιο καθαρά, όταν είμαστε ξαπλωμένοι. Έρευνες απέδειξαν πως όταν είμαστε όρθιοι ή καθιστοί, το σώμα μας παράγει μια ουσία, την νοραδρεναλίνη – πρόκειται για μια ορμόνη του στρες- που έχει αρνητικές επιπτώσεις την λογική και την προσοχή μας σε λεπτομέρειες!

2)ΤΟ ΡΟΥΦΗΓΜΑ ΤΗΣ ΜΥΤΗΣ…
Είναι γνωστό, ότι η φυσιολογική ροή της ρινικής βλέννας είναι από το μπροστινό μέρος και προς τα πίσω. Συνεπώς, το να αντιστρέφεται αυτή η φορά βοηθάει μόνο στην επιδείνωση του κρυώματος. Οι επιστήμονες μάλιστα λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθούν οι ιγμορίτιδες και να κρατήσει λιγότερο το κρύωμα είναι το ρούφηγμα της μύτης!

3)ΟΙ ΝΕΥΡΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ…
Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που κάνουν νευρικές κινήσεις, μπορούν να διατυπώσουν την σκέψη τους με μεγαλύτερη σαφήνεια από εκείνους που είναι διαρκώς σε μια κατάσταση νιρβάνας. Από επιστημονικές μελέτες που έγιναν σε παιδιά, διαπιστώθηκε πως όταν τους ζήτησαν να περιγράψουν μια εικόνα, εκείνα τα οποία είχαν ελεύθερα τα χέρια τους κι έκαναν νευρικές κινήσεις, περιέγραψαν την εικόνα με πιο κατανοητό τρόπο, σε αντίθεση με άλλα τα οποία είχαν τα χέρια τους περιορισμένα!

4)ΤΟ ΜΑΣΗΜΑ ΤΗΣ ΤΣΙΧΛΑΣ…
Το μάσημα της τσίχλας, βοηθά στην μνήμη και την αυτοσυγκέντρωση. Ε πανεπιστημιακά τεστ που έγιναν, οι εθελοντές που μασούσαν τσίχλα τα πήγαν κατά 36% καλύτερα από εκείνους οι οποίοι δε μασούσαν. Αυτό συνέβη γιατί με το μάσημα της τσίχλας, αυξάνονται οι παλμοί της καρδιάς στέλνοντας έτσι περισσότερο οξυγόνο τον εγκέφαλο!5)ΕΝΑ ΠΟΤΟ… Με ένα ποτό παραπάνω αυξάνονται οι πιθανότητες να χάσετε την ισορροπία σας, αλλά μειώνονται οι πιθανότητες να σπάσετε το χέρι σας. Επιστήμονες που έκαναν έρευνα σε 46 ζευγάρια διδύμων, ανακάλυψαν πως εκ των δυο , εκείνοι που έπιναν σχετικά συχνά, είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών από εκείνους που δεν έπιναν ποτέ. Επιπλέον, οι άντρες και οι γυναίκες άνω των 40, που καταναλώνουν ένα ποτηράκι αλκοόλ συχνά, έχουν λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις…Αλλά προσοχή…Μιλάμε για ένα ποτηράκι!